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miércoles, 30 de octubre de 2013

Mini Flan Ligero

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Ingredientes 



1 1/2 Taza de Leche

2       Huevos
8       Sobres de Stevia
         Esencia de vainilla










domingo, 20 de octubre de 2013

Arepas de Batata y Avena

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Ingredientes 



200   grs Batata o boniato
1 1/2 Taza de agua
1/2    Cucharadita de sal
3       Cucharadas de linaza molida
1/3    Taza de Avena Integral
2/3    Taza de Avena en hojuelas
2       Cucharadas de Whey Protein (opcional)
2/3    Taza de harina de maíz integral